Effizient, effektiv & erfolgreich
Wellengang-Konzept – so funktioniert es:
Im Zuge allgemeiner Degeneration, insbesondere der Rumpfmuskulatur, Bewegungsmangel und Rückenproblemen der Bevölkerung, bei gleichzeitig wachsender Wertschätzung der eigenen Gesundheit, hat sich das Training an Geräten in Verbindung mit Rumpfstabilisierung (Core-Training) unter besonderer Berücksichtigung der Tiefenmuskulatur und des Bindegewebes (Faszien) längst als festes Element in der Prävention etabliert. Das wellengang Schwingungstraining kombiniert Kräftigungs-, Koordinations- und Gymnastikübungen zu einem sinnvollen und effektiven Ganzkörpertraining. Spezielle Übungen, um die Koordination, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit der Muskulatur zu stärken, ergänzen das Training an den Geräten. Das wellengang Schwingungstraining legt den Fokus auf die Kräftigung der tiefen und oberflächlichen Muskeln, welche den Körper stabilisieren, ausrichten und bewegen. Aktivierungsfähigkeit und Gelenksbewegungen geben eine Aufrechterhaltung der muskulären Balance. Die regelmäßige Lockerung hilft bei Verspannungen. Das wellengang Schwingungstraining aktiviert die Durchblutung und regt gleichzeitig den Lymphabfluss an. Die Haut und Organe werden mit Sauerstoff und anderen Vitalstoffen versorgt, freie Radikale und Stoffwechselprodukte vermehrt abtransportiert. Die Beckenbodenmuskulatur wird reflektorisch und durch die Aktivierung synergistischer Muskelschlingen auch indirekt trainiert. Stabile Knochen, eine starke Muskulatur und gute Körperkontrolle: Drei wichtige Faktoren zur Vermeidung von Stürzen und des gefürchteten Oberschenkelhalsbruches bei älteren Personen. Ein regelmäßiges wellengang Schwingungstraining hilft den Anwendern, ihren Körper aktiv zu stärken und ist für Personen jeden Alters und Fitnesszustandes hervorragend geeignet.
Schwingungstraining – was ist das?
So natürlich wie Laufen. Nur viel effizienter.
Schwingungstraining mit dem wellengang simuliert den menschlichen Gang. Der wellengang bewegt Sie wie beim Gehen äußerst gelenkschonend und ganz natürlich. Anwender aller Alters- und Fitnessstufen empfinden das Training mit dem wellengang als außergewöhnlich angenehm.
Bewegung im Rhythmus der Natur
Die Wipp-Bewegungen der Trainingsplattform führen zu Kipp-Bewegungen des Beckens genau wie beim Gehen. Um nicht aus der Balance zu kommen reagiert Ihr Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen.
Muskelspiel
Im frei gewählten Frequenzbereich zwischen einem und 12 Hertz werden unterschiedliche Effekte erzielt. Diese reichen vom Training der Balance und Koordination, über die Verbesserung der Dehnfähigkeit bis hin zur Steigerung der Muskelkraft.
Der Mensch braucht Bewegung
Gönnen Sie Ihren Beinen, Rumpf und Oberkörper eine Portion Bewegung!
Perfekt für Sportler
Dynamisches Training mit dem wellengang als optimale Vorbereitung
zum Wettkampf. Effiziente Leistungssteigerung und
kürzere Regenerationsphasen helfen Ihnen Ihr Training zu optimieren.
Kraftspender
Kraft- und Leistungsfähigkeit werden gesteigert, die Balance-/
Koordinationsfähigkeit verbessert und die Beweglichkeit erhöht.
Gerade im Profisport sind dies wichtige Faktoren für den Erfolg.
Diese positiven Effekte machen das Training mit dem
wellengang zu einer idealen Ergänzung des
klassischen Trainings.
Bei Sportverletzungen, wie beispielsweise
Bänderrissen und Muskelzerrungen, kann
der Heilungsprozess durch Schwingungstraining
beschleunigt werden.
Fitness mit wellengang
Sanftes Schwingungstraining für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit
Die wellengang Geräte sind die Lösung für die Gesundheit Ihres Körpers! Das sanfte Schwingungstraining kann unabhängig von Alter oder Fitnesszustand betrieben und individuell angepasst werden.
Rücken
Stressreduktion
Kräftigung
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